Pilates Máquina
Descripción
Pilates Máquina es un método de ejercicios de fuerza en excéntrico y estiramientos en el que estirarás, fortalecerás y equilibrarás tu cuerpo.
A diferencia del Pilates Suelo, utilizamos una máquina (Reformer).
Este formato de Pilates es más intenso y los movimientos son guiados por la propia máquina, haciendo que estos sean más seguros.
Beneficios
- Conseguirás mantener y mejorar tu condición física
- Complemento a la práctica deportiva
- Conseguir un movimiento más fácil y adecuado
- Rehabilitación física de todo tipo de lesiones
- Mejora tu postura
- Transforma la manera en que se ve tu cuerpo, como se siente y como se mueve
- Conseguir un movimiento más fácil y elegante
- Mejora la flexibilidad, agilidad y fuerza de todo el cuerpo
- Equilibra las asimetrías musculares
- El trabajo sobre el core ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras dolencias.