Fisioterapia en embarazo y postparto

Depende del motivo de consulta. Para molestias, dolor lumbar, movilidad, respiración o ejercicio adaptado, puede valorarse en diferentes momentos del embarazo. En Sanarte, el trabajo específico de valoración de suelo pélvico se plantea desde la semana 33 cuando está indicado.

Puede ser segura cuando está adaptada al estado de la mujer, al trimestre de embarazo y a las indicaciones médicas. No se trabaja igual con todas las pacientes. Por eso es importante realizar una valoración previa y adaptar tanto el tratamiento como el ejercicio.

Es una valoración específica para conocer cómo se encuentra la musculatura del suelo pélvico, si existe buen control, capacidad de contracción y relajación, sensibilidad, tono y coordinación con la respiración. Esta información permite orientar mejor la preparación al parto.

No se debe prometer eso. El masaje perineal puede ayudar a mejorar la conciencia y elasticidad de la zona cuando está indicado, pero no garantiza evitar desgarros, episiotomía ni otras intervenciones durante el parto.

Lo recomendable es consultar cuando ya haya pasado la primera fase de recuperación y exista autorización médica, especialmente si hay dolor, escapes de orina, sensación de peso, cicatriz de cesárea, episiotomía, diástasis, molestias en relaciones sexuales o dudas sobre la vuelta al ejercicio.

No. También es importante después de una cesárea. En ese caso se puede valorar la cicatriz, la movilidad del tejido, el abdomen, la postura, la respiración, el suelo pélvico y la recuperación funcional.

No conviene empezar con abdominales clásicos sin valoración. Primero hay que revisar cómo está el abdomen, si existe diástasis, cómo responde el suelo pélvico y si hay buen control de la presión abdominal.

Sí, puede ayudar a trabajar la movilidad del tejido, la sensibilidad, las adherencias y las molestias asociadas a la cicatriz. En Sanarte se puede combinar tratamiento manual y tecnología INDIBA cuando está indicado.

La fisioterapia postparto incluye valoración, diagnóstico funcional y tratamiento personalizado. Los hipopresivos pueden ser una herramienta dentro de la recuperación, pero no sustituyen una valoración si hay síntomas, dolor, escapes, diástasis o cicatriz.

Sí. Muchas mujeres acuden para revisar cómo está su cuerpo antes de volver al ejercicio, aunque no tengan síntomas importantes. Es una forma prudente de retomar la actividad con más seguridad.